Какао ☕ Сухі вершки
Какао дуже корисно для організму людини, воно підвищує настрій і заряджає енергією.
Какао є дуже корисним, поживним і калорійним продуктом (близько 300 ккал). Досить випивати вранці одну чашку цього смачного напою, щоб підбадьоритися і отримати порцію гарного настрою.
В какао містяться біологічно активні речовини, які стимулюють розумову діяльність людини, збільшують працездатність та покращують пам'ять.
Це прекрасний натуральний антидепресант, який сприяє виробленню ендорфіну (гормону радості).
У какао міститься багато вітамінів, наприклад А, В1, В2, В3, Е, С, а також мікроелементи, серед яких магній, цинк, залізо, марганець, калій, кальцій і мідь. Медики вважають, що какао здатний захищати від канцерогенів, в результаті чого знижується ризик онкологічних захворювань.
При всіх цих позитивний сторонах какао важливо пам'ятати, що у всьому повинна бути міра. Передозування какао може цілком може завдати шкоди організму.